Pōro mana

3 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Pōro mana

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1 - 2

Ingredientes

3 ingredientes
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  • 50 karamu Kokonati kōripi
  • 1.5 koe punetēpu Waiu CONDENSED
  • 30 karamu Tiakarete kapinga
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Whakapaia o koutou kai. I roto i te peihana i konatunatua ahau ki te waiu kokonati CONDENSED tae noa ki te puranga ngātahi ki te hanga i nga pire (ka kia paku glob)
  2. 2
    Whakapaia te pōro, hoatu i runga i te rihi, me te kawe ki te pouaka tio hoki e pā ana ki te 10 meneti.
  3. 3
    I muri i te 10 meneti harotu kapinga (pea i roto i te ngaruiti i te 30 wā tuarua ranei te pati te wai). te utu tatou i nga pōro o te pouaka tio ki te marau, me horoi ratou tetahi i tetahi, ka tangohia e matou ratou i roto i, me te waiho i runga i te pepa hurihuri noa tiakarete he maroke (e pā ana ki 8 meneti), me te rite !! ki te kai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
240 29.7 3.1 12.7
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5.0 2 comentarios


  • Muy buena la receta

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