Kihu ki te pata, harore, ngakau nikau, oriwa, me te witi
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 karamu Rimurapa (kihu)
- 1/2 maka Kirīmi
- 100 karamu Harore
- 75 karamu Palmitos
- 50 karamu Oriwa pango
- 1 maka Desg witi tio
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
Instrucciones
7 pasos
- 1Whakapaia witi rite ki ngā tohutohu i runga i te mōkihi. Kia whakamatao.
- 2Tapatapahia nga oriwa, me palmettos tapaono.
- 3Whakapai i te harore me te tapahia ki poro.
- 4harore tahu i kahore hinu, te tote me te pepa. A, no te he ngawari ratou, tāpiri i te kirīmi me te wera.
- 5rite Tāpiri witi i mua, tapatapahi oriwa, me tapatapahi ngakau o nikau.
- 6Whakapaia rimurapa rite ki nga tohutohu mōkihi.
- 7Mahi kīnaki rimurapa tahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
486 | 54.2 | 12.3 | 26.7 |
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5.0
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