Heihei pesto ki pahuhu rīwai

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Heihei pesto ki pahuhu rīwai

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 wae Heihei (awhi uma)
  • 50 karamu Pātira
  • 20 karamu Tīhi parm kuoro
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2.5 wae Potato
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    No te faaineine rīwai koura: Horoi me tipitipi i te rīwai. Tunu ratou i roto i te te wai kohua ki te tote ki te reka hoki e pā ana ki te 10 meneti āhua. Na ka tango i te rīwai i te wai, me te wāhanga taroa. I roto i te paraharaha, tāpiri hinu oriwa, me te parauri i runga i ngā taha e rua.
  2. 2
    Tapahia te heihei ki poraka reo.
  3. 3
    Whakapaia te pesto: I roto i te Pātira waiho Pūhanumi, te hinu oriwa, me te tīhi kuoro. Whakaranu tae noa ki te ōritetanga e hiahiatia ana.
  4. 4
    Ringihia te pesto i roto i te skillet wera, tāpiri poraka heihei, me te tunu e pā ana ki te 15 ki te 20 meneti maoa heihei e tae noa ranei.
  5. 5
    Mahi atu ki pahuhu rīwai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 38.6 32.2 6
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