Pīni pango Cuban thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 350 karamu Pīni pango (kēne)
- 2 wae Tōmato
- 40 karamu Hinu oriwa
- 1 wae Riki
- 1 tīpune Tote
- 350 karamu Raihi
- 10 milliliters Hinu
Instrucciones
5 pasos
- 1Place i roto i te karaihe i te riki i roto i te hawhe, tōmato haurua me te huinga 5 hekona / ranei 5.
- 2hinu Tāpiri me te hōtaka 10 min / 100 ° C / 1 ranei.
- 3Kōkuhu i te pūrerehua, me te tāpiri i te pīni ki etahi wai. Tāpiri te tote me te hōtaka 4 min / 100 ° C / Rotation Kōaro / ranei 1.
- 4Hoki raihi: hoatu i roto i te hinu putirā karaihe me te hōtaka 4 meneti, varoma, tere 3-1 / 2. Tāpiri 800 ml o te wai me te tote, me te uru 10 hēkona, tere 6. Kuhua te kete i roto i te oko, me te hōtaka 7 meneti varoma, tere 4 (te wai e koropupu). Tirohia te raihi i roto i te oko, me te hōtaka 13 meneti varoma, tere 4. (Nuku raihi matū wā).
- 5Mahi atu pini haere tahi ki te raihi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
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5.0
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