Tuna Croquettes me te raihi ngawari

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tuna Croquettes me te raihi ngawari

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 255 karamu Tuna kēne
  • 1 wae Hua manu
  • 1/2 wae Riki
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/4 tīpune Tote
  • 3/4 maka Raihi
  • 1/4 maka Paraoa (kahore paura)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Hei whakarite i te raihi: i roto i te kohua, tapirihia te hawhe hinu nui ka maka te riihi ki te 1,Kei te tote ki roto i ia kapu raihi.Te wera iti ki te kaimau mo te 20 meneti.at te mutunga o te waa, whakaweto atu i te ahi ka tatari mo te 5 meneti.
  2. 2
    Tapatapahia te riki i roto i nga poraka iti.
  3. 3
    Haumaru te riki mo te wera reo, tae noa ki te parauri koura.
  4. 4
    Whakatuwherahia nga oko tuna ka maka atu i te toenga o te ngaru.Add i hangaia te rere o mua me te whakauru atu.
  5. 5
    Taapiri ki te whakauru i te tote me nga hua ka uru ki nga mea katoa.
  6. 6
    He maha nga punetēpu nui o te ranunga nui, makahia he paraoa paraoa me te paraoa .fry i roto i te hinu.
  7. 7
    Mahi tahi me te raihi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
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