Raihi purini ki te tuna kotahi
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
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- 3/4 maka Raihi
- 255 karamu Tuna kēne
- 150 karamu Kirīmi
- 2 koe punetēpu Hinu
- 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
3
pasos
- 1No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hinu putirā, me te riringi i te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
- 2I roto i te karaihe Pyrex maka ana i te kahu tuatahi o te raihi. hipoki raihi runga ake ki te apa o te kirīmi me te tahi atu tuna runga ake kirīmi. Te hūnuku tetahi apa o te kirīmi me te hipoki ai ki te raihi.
- 3Runga ake te papanga o te raihi, tāpiri i te iti ake kirīmi me te tīhi kuoro ki te taea te hipokina ratou ki te kahu ohaoha o te tiihi. Kuhua te kohuatia oumu ki broil (10 min āhua). Sevir.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
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