Pie huawhenua

17 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pie huawhenua

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1 - 2

Ingredientes

17 ingredientes
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  • 1/2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/2 koe punetēpu Pata
  • 1 wae Scallion
  • 300 karamu Paukena
  • 1/2 wae Zucchini
  • 1/2 wae Kāroti
  • 1/4 wae Pepa whero
  • 1/4 wae Pepa matomato
  • 1 kumewaha Tetra waina ma
  • 1 koe punetēpu Pātira
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 wae Hua manu
  • 1/4 maka Te waiu ngako-iti
  • 1/4 maka Kirīmi
  • 100 karamu Tīhi kirīmi
  • 1/4 maka Tīhi parm kuoro
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    I roto i te tohunga nui te whakawera i te hinu oriwa me te pata i te wera wera.Tāpirihia te tapatapahi tapatapahi me te tunu i te whakaohooho, 5 meneti, iti noa ranei.Tāpirihia te paukena ka tihorea ka tapahia ki nga poraka ka tunu, 5 meneti, whakauruhia te zucchini tapahia ki nga poraka, te kāroti whero me te ka tunu 5 meneti.Whakauruhia te waina me te peihana.Kohuatia te ranunga, whakaheke i te wera me te tunu 5 meneti.Te tiakitanga me te pepa.Tuhia te ranunga.
  2. 2
    I roto i te peihana ka whiua nga hua, te miraka, te kirīmi me te haurua o te tiihi o te parmasano.Rahui.
  3. 3
    Whakahaere i tetahi puna, te momotuhi ranei o te takitahi me te whakakii me te ranunga huawhenua kua rahuitia.Horahia te tiihi kirīmi me te whakatika i te panui ma te taapiri i te tote me te pepa mehemea e tika ana.Ringihia te ranunga o nga hua e rahuitia ana i runga i nga huawhenua.Tauhiuhia ki te toenga o te tiihi me te tunu i roto i te oumu i te pāmahana toharite tae noa ki te kohukohu me te koura.
  4. 4
    Mahi tonu.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
493 20.4 16.2 39
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