Pini pango, te witi, rētihi, riki, tōmato, wōnati

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Pini pango, te witi, rētihi, riki, tōmato, wōnati

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 maka Pīni pango (kēne)
  • 2 maka Desg witi tio
  • 1/2 maka Tōmato here
  • 1/2 maka Nati katoa
  • 1/4 wae Rētihi
  • 1 wae Scallion
  • 1/2 maka Korianara
  • 1/4 tīpune Sal
  • 1 wae Rēmana
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tāhorongia te pīni mangu.
  2. 2
    Choclo te faaineine rite whakahaua e te mōkihi. Kia whakamatao.
  3. 3
    Horoi i te rētihi.
  4. 4
    Minita tapatapahia te scallions (wahi matomato anake).
  5. 5
    Horoi tōmato here me pakaru ana ratou ki haurua.
  6. 6
    Whitiki te taper: mahi witi, tōmato here, nati, pīni pango, rētihi, scallions, cilantro me.
  7. 7
    Hoatu rēmana, te hinu oriwa, me te tote mō te whakahā ipu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
612 86.4 28 23.4
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5.0 9 comentarios


  • muy rica y fresca!

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