Mīti whenua me te raihi ki te cilantro

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9 INGREDIENTES • 5 PASOS

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Fácil

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Instrucciones

5 pasos

1

No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hawhe o te hinu putirā me riringi te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
2

Minita tapatapahia te pai riki. Horoi me tapahia ki poraka iti nga zucchini me kāroti.
3

Whakawerahia te hinu e toe i roto i te paraharaha parai ki te wera hau reo. Tāpiri i te riki tapaono me te tunu 3 meneti, tāpiri tote whenua me te pepa, me te tunu kai 5-7 mins, ranei noa e taui i te kai tae.
4

Tāpiri i te zucchini me zanagoria me te wera i runga i te 3 meneti.
5

Huihuia te taper: mahi raihi, mīti whenua me te cilantro.