Tuna huamata, greens, tōmato me te kūkamo

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Tuna huamata, greens, tōmato me te kūkamo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 oko Tuna kēne
  • 1/4 wae Rētihi
  • 2 maka Kōkihi
  • 1/2 maka Tōmato here
  • 1 wae Kūkamo
  • 6 wae Pihikete salmas
  • 2 koe punetēpu Tote
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1 wae Rēmana
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tāhorongia te tuna, me te whakaturia peka.
  2. 2
    Horoi i te greens.
  3. 3
    tōmato here Horoi.
  4. 4
    Horoi, kiri, me te tarai te totoma ki poro.
  5. 5
    Huihuia te taper: mahi tuna, tōmato here, kūkamo me te rau matomato. Salmas kore wareware i te pihikete.
  6. 6
    Hoatu rēmana, te hinu oriwa, me te tote mō te whakahā ipu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas