Panana akaaiteia
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 wae Panana
- 3/4 maka Paraoa (kahore paura)
- 1/4 maka Huka parauri
- 2 koe punetēpu Pata
- 1/2 tīpune Hinamona whenua
- 1 koe punetēpu Honi
- 1 kikini Tote
Instrucciones
6 pasos
- 1I roto i te panana i waiho kōhua tapatapahi ki te hinamona iti, tote me te honi, tunu tae noa maroke te ranunga. Rahui.
- 2I roto i te peihana hoatu te paraoa, te pata me te huka.
- 3Whāranu pai ki o koutou ringa noa mea ai grumitos.
- 4Ki te whakamahi i pakete, hoatu he apa o akaaiteia i te raro, ki tonu i te ranunga panana me te hipoki ki akaaiteia, ka sear tika ki te oumu.
- 5Kuhua Whakawerahia tuatahitia te umu ki te 180 nekehanga.
- 6Tunua tae noa mata keke koura, whakamatao me mahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 82.9 | 6 | 12.3 |
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