Pepa raihi puru Thermomix
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 67 karamu Riki
- 1/3 niho Karika
- 17 karamu Pepa matomato
- 67 karamu Tōmato kēne
- 17 karamu Hinu oriwa
- 1/3 tīpune Tote
- 1 kikini Paprika paura
- 1 kikini Pepa
- 1 wae Pepa whero
- 83 karamu Veal (babilla)
- 50 karamu Raihi
- 33 karamu Pī matomato
Instrucciones
5 pasos
- 1Kuhua i roto i te karaihe riki quartered, kāriki, te pepa, tōmato, te hinu, te tote, te pepa paura me te pepa. Tapatapahia 5sec / ranei 5 me tahu i 7 min / 120 ° C / ranei 1. Na, pepa tapahia i roto i te hawhe taroa me tango purapura ki te tiaki e kore ki te wahi i a ratou. Rahui.
- 2Tāpiri kai whenua, uru ki te matū kia reira ko te poraka, me te tahu i 5 min / 120 ° C / ranei 1.
- 3raihi pororaru, pī, me te tahu i 5 min / 120 ° C / ranei 1.
- 4Tāpiri 100 go o te wai wera, whakaohokia ki matū, me te whakakiia i te pepa ki te ranunga o te karaihe whakanoho iho tohatoha rapu. Tuwha i waenganui i te paepae me te Varoma ipu, taupoki, me te rahui.
- 5Hoatu 800 go o te wai wera i roto i te karaihe. A tuu i te Varoma i te tūnga me te whakatakotoria 40 min / varoma / ranei 1. Tangohia te Varoma, tuu i te pepa i runga i te rihi, me te mahi tonu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
98 | 21.7 | 3.3 | 0.5 |
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