Pepa raihi puru Thermomix

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pepa raihi puru Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 67 karamu Riki
  • 1/3 niho Karika
  • 17 karamu Pepa matomato
  • 67 karamu Tōmato kēne
  • 17 karamu Hinu oriwa
  • 1/3 tīpune Tote
  • 1 kikini Paprika paura
  • 1 kikini Pepa
  • 1 wae Pepa whero
  • 83 karamu Veal (babilla)
  • 50 karamu Raihi
  • 33 karamu Pī matomato
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuhua i roto i te karaihe riki quartered, kāriki, te pepa, tōmato, te hinu, te tote, te pepa paura me te pepa. Tapatapahia 5sec / ranei 5 me tahu i 7 min / 120 ° C / ranei 1. Na, pepa tapahia i roto i te hawhe taroa me tango purapura ki te tiaki e kore ki te wahi i a ratou. Rahui.
  2. 2
    Tāpiri kai whenua, uru ki te matū kia reira ko te poraka, me te tahu i 5 min / 120 ° C / ranei 1.
  3. 3
    raihi pororaru, pī, me te tahu i 5 min / 120 ° C / ranei 1.
  4. 4
    Tāpiri 100 go o te wai wera, whakaohokia ki matū, me te whakakiia i te pepa ki te ranunga o te karaihe whakanoho iho tohatoha rapu. Tuwha i waenganui i te paepae me te Varoma ipu, taupoki, me te rahui.
  5. 5
    Hoatu 800 go o te wai wera i roto i te karaihe. A tuu i te Varoma i te tūnga me te whakatakotoria 40 min / varoma / ranei 1. Tangohia te Varoma, tuu i te pepa i runga i te rihi, me te mahi tonu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
98 21.7 3.3 0.5
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