Huamata ki guacamole ranu zucchini

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Huamata ki guacamole ranu zucchini

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 wae Zucchini
  • 1/2 wae Awhekātō
  • 1 wae Tōmato
  • 1 wae Rēmana
  • 1 kikini Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tuatahi e hiahia ana koe ki te hanga kihu. Hoki e noho ahau i te peeler huawhenua. ka waruwaru ahau tahuri te paukena, me te whiwhi koutou rite fettuccine. Pela anake ki tae nga purapura, a kore nga poti e wahi! Ranei i te reira e e whakamahi tatou ki te hanga i te ranu!
  2. 2
    Hoatu te mahana i te wol. Tāpiri i te hinu oriwa, me Maka kihu ia. Hoatu ki a ia he torutoru uma ki fakamolū, engari e kore e pera nui ki te tunu. Ko te whakaaro, ko te ki te kia kawea ki te dente. Tāpiri te tote. Rahui.
  3. 3
    Na hopu te pokapū o roroa, ka hoatu ratou i roto i te Pūhanumi ki awhekātō, rēmana wai me kinaki ki te tote. Ko te tou guaca salsa!
  4. 4
    Na tapahia nga tōmato ki poraka me puke te huamata: He kohanga o kihu zucchini mo te ranu me te tōmato i runga i te tihi.
  5. 5
    Macatan. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
117 12.3 3.3 8.1
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