Ōti katoa wraps
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 maka Parāone
- 1/2 maka Ōti
- 1/2 tīpune Paura tunu
- 1/4 tīpune Tote
- 1/2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 2 maka Desg witi tio
- 2 koe punetēpu Mayonnaise
- 1 wae Tōmato
- 1 wae Awhekātō
- 1/4 wae Rētihi
Instrucciones
10 pasos
- 1ōti huri paraoa tae noa ki te paraoa.
- 2Mixing paraoa, tunu paura, te tote me te hinu oriwa, me 1/2 kapu o te wai mahana mō te 1 kapu katoa paraoa katoa witi i roto i te peihana. pai tuitui.
- 3kia waiho te reira i te pokepoke e kore e piri ki te mahi i te reira ki o koutou ringa. Hoatu rawa pai etahi paraoa i runga i te tepu me te uslerearla, he reira super nui e ko reira tahuti.
- 4tapahia Porohita rite taea hoki ratou. Mahi 2 wraps ia tangata.
- 5Te mahana i te skillet me haere maka ana i te wraps kia tunu ratou i tetahi taha me tetahi.
- 6Whakapaia witi rite ki ngā tohutohu i runga i te mōkihi.
- 7Uru ki te mayonnaise.
- 8Horoi, kiri, me te tapatapahia rawatia te tōmato i roto i te peere, huri paraoa awhekātō, horoi me te tapatapahia rētihi pai.
- 9Whakakiia nga wraps ki te reka o me te oaoa i.
- 10Macatan. Taunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
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