Timbale o te raihi ki te kōeke Pātira pesto

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Timbale o te raihi ki te kōeke Pātira pesto

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 maka Kōeke
  • 3/4 maka Raihi
  • 100 karamu Pātira
  • 1/4 maka Nati katoa
  • 1/4 maka Hinu oriwa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1/4 maka Tīhi parm kuoro
  • 30 karamu Tōmato maroke
  • 2 koe punetēpu Hinu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hinu putirā, me te riringi i te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
  2. 2
    Hoki te pesto: I roto i te juicer hoatu tāpiri i te rau Pātira, tīhi kuoro me ½ wai kapu ia ½ wōnati kapu, te ngahoro katoa i runga i ano nati me te oriwa te hinu, whakakotahitanga ki te whakapiri, tāpiri tote, tae noa ki te ranunga ko maeneene.
  3. 3
    A haamata ki te mahana i te wāka me te tāpiri i te hinu oriwa iti, kōeke Unuhia me te hoatu i te torutoru tahuri ki parauri, he iti iho i te 1 meneti o hohoko te tokorua. Ki te holomui kino sobrecocinas.
  4. 4
    Tāpiri tunua raihi, pesto me tōmato (ki te he maroke tōmato, kahore te hinu oriwa, tāpiri i te taia atu). Pororaru katoa, kinaki ki te tote iti, me te pepa, me te yasta!
  5. 5
    Macatan. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
315 22.6 24.8 14.3
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