Miro me te heihei me te broccoli
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 175 karamu Rimurapa (pākēti)
- 1/4 wae Broccoli
- 300 karamu Heihei (uma)
- 1 maka Waiu tere
- 38 karamu Tīhi kirīmi
- 10 karamu Tīhi parm kuoro
Instrucciones
4 pasos
- 1Tunuhia te paoa i roto i te kohua ka tohua i roto i te kete ka tapirihia te broccoli ki te wai kohua i te 2 whakamutunga
- 2I roto i te ipu me te hinu iti mo te wera-teitei te taapiri i te heihei tapatapahi i nga heihei tapatapahi; tunuhia te 5 meneti.or kia maoa haere
- 3Kātahi ka whakauruhia te miraka, te tiihi kirīmi me te whewhe, ka whakaohohia e te 2 meneti, tae noa ki te ngoikore o te tiihi kirīmi me te tino rite
- 4Tuhia te ranunga whakapiri ka maka ki roto i te ranu heihei nui.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 515 | 35.9 | 58.4 | 13.9 |
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