Huamata matomato ki mītipōro
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
15 ingredientes
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- 500 karamu Veal (babilla)
- 1/2 maka Pāhiri
- 1/2 wae Riki
- 1/2 maka Aramona
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 2 koe punetēpu Hinu
- 2 koe punetēpu Tahini
- 1 niho Karika
- 1 wae Rēmana
- 1 maka Rētihi costina
- 1 maka Rētihi Spanish
- 1 maka Rētihi Milanese
- 0.38 maka Cranberries
- 1/2 koe punetēpu Pata
Instrucciones
8 pasos
- 1Tukanga tae noa ki te kai whenua.
- 2Te pokepoke i ki te kuoro i mua riki, te pāhiri, te tote me te pepa, mākū, o koutou ringa i roto i te wai matao ki te ārai piripiri.
- 3Puka pōro a kōrori ratou.
- 4Whakapaia te ranu tahini: Hoatu i roto i te Pūhanumi tahini, 1/2 kapu o te wai mo nga 4 punetēpu tahini, mongamonga karika, rēmana wai me te tote i te mua. Whakaranu tae noa ki kahotea.
- 5Gild te aramona i roto i te pata.
- 6Horoia rētihi me te whakarite i te pūtake.
- 7Te taviniraa ake mītipōro, ranu tahini, aramona koura me cranberries.
- 8Macatan. Taunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 19.6 | 11.8 | 29.4 |
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