Hip kokonga o te oumu ki te rīwai pēkana

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Hip kokonga o te oumu ki te rīwai pēkana

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 500 karamu Veal (kokonga huha)
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 wae Potato
  • 1 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/2 wae Scallion
  • 2 wae Pēkana
  • 1/2 koe punetēpu Pāhiri
  • 1/2 koe punetēpu Pata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Whakawerahia te skillet runga i te wera nui. Hoatu te kai i runga i te taha o te ngako, me te tunu 8 ki te 10 meneti ranei tae noa ngako parauri koura rawa pai. Tahuri a tunu atu 4-5 mins ki hiri. Season ki te tote me te pepa.
  2. 2
    Waikōhua ​​oumu ki pāmahana reo-tiketike (200 ° C). Hoatu i runga i te rihi ranei tunu whārangi ki te taha ngako ki runga. Tunu 25 ki te 30 meneti ranei ki te whānuitanga e hiahiatia ana o tunu. Kia okioki i mua i tapahi.
  3. 3
    Na te faaineine rīwai. Whakamaharatia ratou i roto i te kohua ki te tote me te hipoki ki te wai matao. Kohuatia runga i te wera nui, me te tunu 10 meneti, estilar pai. Maroke ki pepa absorbent me huinga peka.
  4. 4
    I roto i te kōhua ​​i runga i te reo te mahana i te hinu, me te pata. Tāpiri i te scallions me tunu 4-5 meneti. Tāpiri i te pēkana, me te tunu 4-5 meneti ranei kia āhua parāone. Whakauru i te rīwai, me te uru. Tunu 6-8 meneti ranei tae noa ki ko nga rīwai i roto i te tunu e hiahiatia ana. Season ki te pāhiri, te tote me te pepa; uru.
  5. 5
    Tapahi i te kai, me te mahi ki te wai, me te rīwai ki te pēkana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
849 30.1 77.4 45
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