Taro hamipākī kaihuawhenua

13 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Taro hamipākī kaihuawhenua

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 wae Potato
  • 1 wae Kāroti
  • 1/2 wae Riki
  • 1/2 wae Pepa whero
  • 1/2 niho Karika
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/4 maka Pāhiri
  • 1 koe punetēpu Hinu
  • 2 wae Bun hamipākī
  • 1/2 wae Riki whero
  • 1/8 wae Rētihi
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tunu te rīwai me te kāreti noa he ratou ngohengohe (e pā ana ki te 20 meneti).
  2. 2
    I roto i te takiwa, tahu i riki, te kāriki, me te pepa i roto i te hinu oriwa.
  3. 3
    Kia te rīwai rārangi me kāreti, tatau me te kuru ratou ki te marau.
  4. 4
    Tāpiri tenei puree te kīnaki, te tote me te pepa, me te tāpiri te pāhiri tapatapahi. Kia tu, pehea hamipeka, dóralas i runga i te paraharaha wera ki te hinu iti.
  5. 5
    Mahi atu ki te taro, mowhiti cebollla me rau rētihi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 69.2 10.7 2.7
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