Pīnati humu thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pīnati humu thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 100 karamu Pīnati
  • 400 karamu Tikipī (kēne)
  • 30 karamu Hinu oriwa
  • 1 wae Rēmana
  • 2 tīpune Tote pokepoke
  • 1/2 tīpune Kumine
  • 45 karamu Miraka pē tūturu
  • 1 tīpune Paprika paura
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kuhua i roto i te karaihe, a tapahia 100 g pīnati 5sec / ranei 5. Tangohia 1 punetēpu me rahui ki whakapiringia. Apiti 1 min / ranei 8.
  2. 2
    Ringihia 400 tikipī g i roto i te kete, me te horoi me te tatau.
  3. 3
    Tāpiri tikipī, 30 go o te hinu oriwa, 2 tbsp rēmana wai, 2 tīpune te tote, kumine 1/2 cuchradita (kōwhiringa) me te kōkuhu i te matarehu ki te tika i te takoto bocal mongamonga a whakaturia 1 min / ranei ahu whakamua 5 - 10.
  4. 4
    Tāpiri 45 g pata me te uru 30 hekona / ranei 5.
  5. 5
    Tāpiri tote me te rēmana kawatanga homai. Mahi atu tauhiuhia ki paprika me tapatapahi pīnati i runga i humu.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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