Paramu galette
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 maka Paraoa (kahore paura)
- 1/4 tīpune Tote
- 1 wae Hua manu
- 1/2 koe punetēpu Hinu
- 3 tīpune Tāmi rōpere
- 2 wae Paramu
- 1 koe punetēpu Honi
- 1 karamu Rosemary
Instrucciones
6 pasos
- 1Kuhua te paraoa i roto i te peihana, tāpiri he tote, me te uru. Hanga he puna i roto i te paraoa, me te tāpiri i te hawhe te roto hua ki te hinu. kite koe te ranu āta, i te taha o roto.
- 2Tirohia squirts iti o te wai mahana tae noa te pokepoke maeneene i a kore e maroke. Ki te mākū rawa, tāpiri i te iti ake paraoa. Tākai i roto i te takai kirihou, me te kia tu e pā ana ki te 30 meneti.
- 3Tipitipi i te paramu me te tapahia ratou ki wēti. Hoki te honi i roto i te peihana iti, derrítela ki te katohia mai o Rosemary. Kei te haere tenei ki "te hā". Uslerea i roto i te porohita, e kore rawa kikokore pera e te moepuku ki waho, engari e kore e matotoru rawa ki te kai papatipu anake.
- 4I roto i te papatipu, tāpiri i te tāmi, ka paramu me te tuku ki te honi. Matarere tapa o rustica ara, te peita i te reira ki te tohutohu o te toe hua (pupuri mārama mō tētahi atu faaineineraa) ka hoatu ai ki runga ki te kēne o te oumu ki te sylpat pepa hurihuri ranei.
- 5hoatu e ahau i te reira i roto i te oumu preheated ki 180 mō pā ana ki te 30 meneti noa ranei taha e parauri koura.
- 6Camila Cariaga. Blog toku ngao. Taunga.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 294 | 59.3 | 8.2 | 2.8 |
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