Awhekātō puru
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 wae Awhekātō
- 1 wae Hua manu
- 2 koe punetēpu Mayonnaise
- 1/2 maka Tōmato here
- 1 maka Arugula
Instrucciones
5 pasos
- 1Ka taea te mahi te awhekātō puru ki te ki tetahi mea. Ahau i hanga nei ki hua manu kohua, etahi Mei ka i he kōeke Guachitos.
- 2Hanga hua kohuatia (tunu ratou i roto i te wai kohua mo 8 meneti āhua.). He wa rite, tukua ki whakamatao i raro i rere te wai matao, kiri, me te wahia e ratou ki haurua.
- 3Tunu noa he māwhero kōeke.
- 4Waha i te huri hua kohuatia, ka uru ki te mayonnaise. Whakakiia nga avocados me te waiho i te kōeke i runga i runga. Hei kite atu kuini atu i ara, tōmato here, me te hoatu i tona moenga ringa o arugula.
- 5Camila Cariaga. Blog toku ngao. Taunga.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
299 | 11.2 | 5.9 | 27.4 |
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