Shakshuka

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Shakshuka

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/2 wae Riki
  • 1 niho Karika
  • 1/2 wae Pepa whero
  • 300 karamu Tōmato takiwa,
  • 3 wae Tōmato
  • 4 wae Hua manu
  • 1/2 tīpune Kumine
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/2 tīpune Huka granulated
  • 1/2 maka Korianara
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Tātaitia 2 hua ia tangata, kia whai koe ki te mahi i kāinga i roto i neke atu i te kotahi paraharaha.
  2. 2
    I roto i te paraharaha wera, tāpiri i te topata o te hinu oriwa, me ka te riki. Kia werawera ia a ka haamata te reira ki te hei karika tāpiri atu squishy. I roto i te o meneti te tokorua, tāpiri i te paprika ki poraka, me te kia tunu i te reira i te meneti iti.
  3. 3
    Na ka tāpiri i te tōmato tōmato whakapiri, mongamonga me seasonings. Ahau i konei noho pūnu te wa katoa ki te pupuri i te tāpiri seasonings noa ahau rite te reka. Haere tākaro.
  4. 4
    Kia tunu e pā ana ki te 10 meneti ki te kurupae koko "dimpling" i roto i te ranu mo te haere i te hua i roto i aua wāhi.
  5. 5
    Tāpiri te tote me te pepa ki hua reka, hipokina te paraharaha, me te tunu mō te rua meneti.
  6. 6
    Tangohia ia ia ki te tepu i te taua paraharaha, me te whakapaipai i ki cilantro.
  7. 7
    Camila Cariaga. Blog toku ngao. Taunga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
310 41.9 20.6 9.8
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