Pū
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 100 karamu Paraoa (kahore paura)
- 1 kikini Tote
- 3/4 maka Hinu
- 1/2 koe punetēpu Te huka huka
Instrucciones
4 pasos
- 1I roto i tetahi papa kohua te wai kohua (300 mL mo nga reanga o te 200 te paraoa), tapahia te tote, kotahi ano he whewhe tāpiri i te paraoa.
- 2Whakaranu kia oti ra ano te papatipu homogeneous ka tangohia mai i te kohua, tangohia mai i te wera.
- 3Whakakihia te putea pasry ka parai i te hinu ki te tarai i te kohuru me te awhina o te maripi ki te rahi e hiahiatia ana i ia culro.
- 4Tangohia mai i te hinu i te mea he kara koura, me te waahi i runga i te pepa taapiri me te tauhiuhia te huka ki runga.E ka taea hoki e koe te horapa i to ranu tino pai.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 189 | 40 | 5.2 | 0.5 |
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5.0
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