Kareparāoa

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Kareparāoa

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/4 wae Kareparāoa
  • 1 kumewaha Hinu
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 niho Karika
  • 1 wae Hua manu
  • 1 kumewaha Paraoa (kahore paura)
  • 1 kikini Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 20 karamu Scallion
  • 60 karamu Miraka pē tūturu
  • 25 karamu Mayonnaise
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ka horoi matou i te kareparāoa ka waiho ki roto i te iti iti iti
  2. 2
    I roto i te kohua me te wai wera me te tote e hoatu e matou he tunu kai 10 meneti pea.
  3. 3
    Ka tangohia e matou ka haere ma te wai makariri hei tapahi i te tunu kai me te tarai i te wai nui rawa atu.
  4. 4
    Ahakoa i roto i te pahara ka koa tatou ki te riki i nga poraka me te karika tapatapahi, tae noa ki te parauri a te riki. Rahui.
  5. 5
    I roto i te kaitukatuka ka tapirihia e matou te kareparāoa me nga hua, he mea nui, kaore matou e hiahia kia whiwhi ma, kia kore ai e pakaru te ranunga.
  6. 6
    Ka whakanohohia e matou te ranunga ki roto i te peihana me te taapiri i te riki me te karika o mua, ka taapirihia te paraoa me te haurua o te ciboulet tapatapahi, whakaranu katoa nga mea katoa. (Curuma tetahi atu kakahu ranei e hiahia ana koe ki te taapiri.)
  7. 7
    I roto i te taru oumu he pai ki te pepa pata kei te hangai tatou me te awhina o te koko o ta tatou whakaranu i te ahua pihikete, croquette neke atu ranei i te 8 cm.
  8. 8
    Na ka tunu matou mo te 15 meneti i te 180 nga nekehanga (me waiho ratou he parauri koura)
  9. 9
    Mahi ki te ranu pai (uru ki te miraka, mayonnaise me te toenga me te ngahau)

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
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