Huawhenua me te tōmato ranu gratin

12 INGREDIENTES • 3 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Huawhenua me te tōmato ranu gratin

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 wae Riki
  • 1/2 wae Pepa whero
  • 1/2 wae Zucchini
  • 1/2 maka Harore
  • 1 wae Kokoru rau
  • 1/4 tīpune Cayenne
  • 1 kikini Pepa
  • 1 kikini Kumine
  • 1 maka Wairanu tōmato
  • 100 karamu Tīhi koati
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Tapatapahia nga huawhenua ki nga tapawha me te sauté pai i te hinu oriwa, te wa pai me te ngohengohe.
  2. 2
    Tāpirihia te ranu tōmato me te tuku i nga oranga takitahi ka taea e koe te whakatakoto i te tiihi ika.
  3. 3
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.9 12.7 11.4
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