Ko nga Potato i whakaranu ki te tiihi

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Ko nga Potato i whakaranu ki te tiihi

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 wae Potato
  • 1 wae Hua manu
  • 1 kumewaha Paraoa (kahore paura)
  • 100 karamu Tīhi pāta
  • 1/4 tīpune Tote
  • 2 koe punetēpu Hinu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tunuhia te rīwai: Whakakiia he kohua wai ki te tote me te whewhe, kotahi te otaota hei tunu i te 20-30 meneti pea.
  2. 2
    Ahakoa ka tunua nga rīwai, tapahia te tīhi ki te tapawhā 3x2x2 cm tata.
  3. 3
    Kia raarangi nga rīwai, kia whakamahana.
  4. 4
    Ma te paraoa iti i roto i to ringa, tangohia tetahi wahi o te paraoa pokepoke, katohia te paoa o to ringaringa, taapiri 1 waahanga 1 o te tiihi, kia kore ai e raru te ahua.
  5. 5
    Ma nga ringa e rua hei hanga i te reira (a ko te tiihi kaore i hoatu.
  6. 6
    I taua wa, tukuna nga rīwai i whakaranuhia e te paraoa me te hua hua me te makariri 7 ki te 10 meneti te whakahoki mai i te puna me te pepa miihini me te rite.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
315 64.3 10.4 2.5
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