Ka tunua ki te rīwai penupenu

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ka tunua ki te rīwai penupenu

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 karamu Ika (hāmana)
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/2 koe punetēpu Pata
  • 1/2 maka Te waiu ngako-iti
  • 1 wae Rēmana
  • 2.5 wae Potato
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mo te puree: horoi me te horoi i te rīwai.I te kohua, ka maka te rīwai ki te tote (20 ki te 30 meneti).Oho ake ki te homogenize.incorporate te waiu hei whakatutuki i te riterite e hiahiatia ana.
  2. 2
    Pikitia te oumu i te 220 ° C.
  3. 3
    Whiriwhiria te wai rēmana.
  4. 4
    Whakanohia nga koti ki roto i te momotuhi, paraihia ki te hinu me te waa me te tote me te pepa i nga taha e rua.
  5. 5
    Tangohia te ika i tunua kia tata ki te 25 meneti, tae noa ki te mea ka tunua ki te puree me te riringi i te wai rēmana i runga o te ika.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
483 42.2 34.3 19.8
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3.0 1 comentario


  • Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo

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