Pancakes i whakakiihia me te heihei "chupe" 7
14 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14 ingredientes
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- 97 karamu Paraoa (kahore paura)
- 333 milliliters Te waiu ngako-iti
- 1 wae Hua manu
- 1/3 koe punetēpu Hinu
- 1/3 tīpune Tote
- 33 karamu Tīhi pāmehana
- 27 karamu Riki
- 10 karamu Hinu oriwa
- 67 karamu Harore
- 133 karamu Heihei (awhi uma)
- 67 karamu Kirīmi
- 1 kikini Pepa
- 1 kikini Aropi
- 13 karamu Pata
Instrucciones
11 pasos
- 1Papatipu: makahia ki roto i te karaihe 250 g paraoa, 500 ml miraka, 3 hua, 1 cda hinu, 1/2 cdta tote me te tere 30 meneti.
- 2Whakakī: me te horoi horoi me te maroke, maka 100 g te tiihi parmesan ki nga waahanga me te grate 10 sec / tere 10. Pukapuka i runga i te peihana. Whakanohia te karaihe tino pai ki te spatula.
- 3Tāpirihia te 80 ki te riki ki nga poraka ki nga poraka, 30 g Olive hinu me nga raru 5 sec / tere 5. Sofreir 5 Min / 120º C / Tere 1.
- 4Whakanohia nga pata i roto i nga maripi me te taapiri i te rima o te heihei, te tote, te pepa, te nutmeg me te kaupapa hurihuri 3 reera / vel . Pukapuka i runga i te peihana ka whakauruhia te 100 g mo te kirīmi ka uru ki te spatula.
- 5Te ranu ma: maka ki te karaihe 40 g pata, 40 paraoa, 500 g miraka, 1/2 CDT tote, pepa me te nutmeg. Program 7 Min / 90º C / Tere 4.
- 6I taua wa, ko te hinu he paku me te hinu he paraharaha anti-rakau me te wera mo te wera wera. Tāpirihia he hiku iti o te paraoa pokepoke i te ipu ki nga taha katoa kia kapi katoa te turanga me te paraoa pokepoke. Tunua 2-3 meneti, tae noa ki te taha o nga taha o te pancake he paku koura. Hurihia te panui me te tunu mo te 1 meneti. Hoatu ki te pancake i runga i te pereti ka kapi ki te kakahu kia mahana ai te mahana. Hangaia he panekeke 15 me te nuinga o te papatipu e toe ana.
- 7Pikitia te oumu i te 200º C.
- 8Ringihia te ranu ma i runga i te peihana heihei kua oti te kohua, tapirihia te haurua o te tiihi ka mutu te whakaranu.
- 9Whakakiia ia pancake ki te 2 punetēpu ki tonu i te whakakii me te kapi i te haurua ka mutu ano, kia kaha ai te tarai i tetahi tohu tapatoru ranei.
- 10A tuu i roto i te momotuhi oumu, ka horoi me te kowhatu o te kirīmi me te tauhiuhia te tiihi Parmen i te 10 meneti i te 200 ° C.
- 11Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
648 | 51.5 | 40.6 | 30.5 |
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5.0
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