Kareparāoa a kōkihi croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
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- 150 karamu Riki
- 20 karamu Hinu oriwa
- 70 karamu Chard
- 500 karamu Kareparāoa
- 1/2 tīpune Kumine
- 1/2 tīpune Cayenne
- 1 tīpune Orekano maroke
- 2 wae Hua manu
- 40 karamu Te rürü i
- 1.5 tīpune Tote
- 1 tīpune Pepa
- 1 tīpune Turmeric
- 50 karamu Miraka pē tūturu
- 50 karamu Mayonnaise
- 15 milliliters Rēmana
Instrucciones
9 pasos
- 1Te faaineineraa: Tapahia te Chard me kareparāoa ki mongamonga. Book.
- 2No te croquettes, hoatu i roto i te oko 150 g te riki me te tapatapahia rawatia 4 hekona / vel5. Raro nga kai ki te rapa
- 3Tāpiri 10 go o te hinu oriwa, me parai 8 min / 120 ° C / ranei koko. Tāpiri 70 go o kōkihi, kareparāoa 500 g, 1/2 tīpune kumine (kōwhiringa), 1/2 tīpune pepa, orekano 1 tīpune me tapatapahia 5sec / ranei 5. Lower nga kai, me te ano karaihe, ki te tika poroporo 2sec / ranei 5. Ringihia ki te peihana, me te rāhui.
- 4Te tuku i maripi pūrerehua, tāpiri i te ranunga kareparāoa, te hinu oriwa 10 g, 1/2 tīpune tote, te pepa ki te reka me te hōtaka, kahore ipurau 15 min / 120 ° C / ranei koko. Horahia e te ranunga i roto i te peihana, me te tatari ki te whakamatao 10 meneti
- 5Waikōhua oumu ki te 250 ° C me te aho 2 kēne o te pepa tunu oumu
- 6Kuhua pūrerehua i roto i te karaihe, kahore te ranunga matao, tāpiri 1 hua manu, 1 hua manu, 40 go o te rürü, 1/2 tīpune tote me te pepa ki te reka. Mix 4 hekona / ranei 4
- 7puka pehu ki te awhina o 2 punetēpu ka whakanohoia ki runga ki nga kēne rite. tunua hoki 15 meneti tae noa ki parauri koura ranei
- 8Hoki te ranu: te pokekore karaihe me te maroke. Hoatu 1 tīpune turmeric, Quillayes miraka pē 50 g, 50 g mayonnaise, 15 g rēmana wai 1 timonga tote me te pepa ki te reka. Uru 15 hekona / ranei 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
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