Kareparāoa parai parai "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 wae Kāroti
- 1/3 wae Kareparāoa
- 1 kumewaha Kanekane
- 10 karamu Hinu oriwa
- 2/3 wae Scallion
- 23 karamu Pī matomato
- 1 koe punetēpu Te ranu hoi
- 1/3 tīpune Te hinu hēhami
Instrucciones
8 pasos
- 1Te faaineineraa: Tapahia te riki ka waiho noa te waahanga ma.
- 2Whakanohia nga kāreti 2 me te Apiti 4 Sec / Tere 5. Pukapuka
- 3Tuhia ki roto i te karaihe nga rakau kareparāoa ka horoia, te papamuri 4 he-reera / tere tere / tere 5. pukapuka i runga i tetahi atu peihana
- 4Tāpirihia te Ginger me Grate 10 see / tere 8. Tāpirihia 30 g / chives, te tapatapahia te karaihe 3 min / tere 1. maka te pata i runga i te maripi ki te kuruTe kāroti me te sofreir 5 min / 100 ° C / whakamuri grairo / ruku vel
- 5Whakanohia nga pata i roto i nga maripi me te taapiri i te kāreti tapatapahi me te sofreir 5 min / 100 ° C / whakamuri grain
- 6Taapirihia te kareparāoa, te pea me te tunu mo te 5 meneti / 100 ° C / remon.incorporate soy ranu me te hinu sesame, ka mutu te whakaranu ki te spatula.
- 7Ka mahi wawe tonu ki te whakapaipai ki nga kakau matomato o nga tino tapatapahi rawa.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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