Kareparāoa parai parai "chupe" 7

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Kareparāoa parai parai "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2/3 wae Kāroti
  • 1/3 wae Kareparāoa
  • 1 kumewaha Kanekane
  • 10 karamu Hinu oriwa
  • 2/3 wae Scallion
  • 23 karamu Pī matomato
  • 1 koe punetēpu Te ranu hoi
  • 1/3 tīpune Te hinu hēhami
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Te faaineineraa: Tapahia te riki ka waiho noa te waahanga ma.
  2. 2
    Whakanohia nga kāreti 2 me te Apiti 4 Sec / Tere 5. Pukapuka
  3. 3
    Tuhia ki roto i te karaihe nga rakau kareparāoa ka horoia, te papamuri 4 he-reera / tere tere / tere 5. pukapuka i runga i tetahi atu peihana
  4. 4
    Tāpirihia te Ginger me Grate 10 see / tere 8. Tāpirihia 30 g / chives, te tapatapahia te karaihe 3 min / tere 1. maka te pata i runga i te maripi ki te kuruTe kāroti me te sofreir 5 min / 100 ° C / whakamuri grairo / ruku vel
  5. 5
    Whakanohia nga pata i roto i nga maripi me te taapiri i te kāreti tapatapahi me te sofreir 5 min / 100 ° C / whakamuri grain
  6. 6
    Taapirihia te kareparāoa, te pea me te tunu mo te 5 meneti / 100 ° C / remon.incorporate soy ranu me te hinu sesame, ka mutu te whakaranu ki te spatula.
  7. 7
    Ka mahi wawe tonu ki te whakapaipai ki nga kakau matomato o nga tino tapatapahi rawa.
  8. 8
    Bárbara Larraín."chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
49 8.7 3.7 0.7
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