Raihi ki te valencian vegetarian valenciarian

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Raihi ki te valencian vegetarian valenciarian

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 maka Raihi
  • 1/4 wae Pepa whero
  • 1/4 wae Paprika kōwhai
  • 1/2 wae Tōmato
  • 1/2 maka Arvejas
  • 1/2 maka Harore
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 wae Scallion
  • 2 wae Moni artichoke
  • 4 wae Apareka hou
  • 1/4 wae Zucchini
  • 1/2 niho Karika
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1/2 tīpune Turmeric
  • 1/2 tīpune Kumine
  • 1/2 tīpune Paprika paura
  • 6 wae Oriwa pango
  • 1/4 maka Korianara
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    I roto i te kohua e tumanako ana ia kia kaua e nui, te nui ranei o te paraharaha, te hinu hinu minced, paprika, chives, kowiri me te harore me te harore me te harore me te harore me te harore me te harore.
  2. 2
    Ko nga tōmato tapatapahi me te karika ka mau ki te kaimoana me te riri ka whakamahia e matou i roto i te waa roa).
  3. 3
    Mena he pai te maroke o nga huawhenua, tapahia te asparagus tapahia ki nga waahanga 1 cm me nga papaa hangai, ka tapiritia ano te tote me nga otaota.
  4. 4
    Whakanohia te raihi kia kawea mai ano hoki nga meneti torutoru, te peariki tōmato, te pea me te 2.5 kapu o te wai kohua mo nga 1.5 kapu o te raihi.Neke noa i te kotahi, tirohia te tote.Waiho i runga i te iti, hipoki, i te 20 ki te 25 meneti tae noa ki te whai i te wai.
  5. 5
    Tirohia nga wa e rua ki te kite mehemea kua ngaro tetahi wai iti ake ka peehia tetahi atu iti kaore he raru.Ko ta matou e hiahia ana ko te raihi kia waiho hei kirikiri me te ngawari o nga huawhenua.
  6. 6
    I te mutunga ka tapiritia nga oriwa me Cilantro.
  7. 7
    Connie Achurra.Whakatikatika.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas