Cregetada.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 wae Riki
- 1/2 wae Potato
- 1/2 wae Kāroti
- 100 karamu Paukena
- 1/2 maka Desg witi tio
- 1/2 maka Hurai
- 1/2 niho Karika
- 1/4 maka Raihi
- 2 wae Hua manu
- 1/4 tīpune Kumine
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 1/4 maka Korianara
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
4 pasos
- 1Ko te riki iti, ko te riki ki te jet o te hinu oriwa, te kāroti me te paukena, ka kapi katoa i te tote me te otaota.
- 2Waiho 10 meneti, whakauruhia inaianei ko te toenga o nga kai, ka nui ake te wai kohua, kaare ranei te tote, te otaota me nga otaota iti.
- 33 meneti i mua i te mahi, makahia nga hua, me te kore e neke kia noho "," mahi, cilantro hauhautanga o runga ake!
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
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5.0
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