Tunua filetitos korukoru ki kihu

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Tunua filetitos korukoru ki kihu

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 wae Korukoru (awhi uma)
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1/2 maka Makawe anahera
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Hei hanga kihu tōhi: hoatu i roto i te nui kohua o te wai, taupoki, me te kawe i te reira ki te ahi tae noa haamata te reira ki te kohuatia. Kia mahora te kohua, tāpiri he tote me te kihu. Kia tunu engari e ahua nekehia ka duritos ano. Tangohia te kohua i te wera, me te pai tatau nga kihu, poroporoaki hoki te ia kia he te tamoe ratou. Na ka kōrori ratou i roto i te hinu putirā wera tae noa ki parauri koura. Tangohia, tatau pai me te tautoko i runga i te pepa absorbent.
  2. 2
    No te faaineine filetitos korukoru: pania ia tote filetito me te pepa, me te haati ia i runga i te wahi o te pepa ki te hinu pōrutu alusa oriwa. Whakamaharatia ratou i roto i te rīhi tunutunu. Whakamaharatia ratou i roto i te oumu mo te 25 mins i 220 ° C. Off te umu, me te kia tu ki te tatau katia kia he reka ratou.
  3. 3
    Mahi atu ki te kihu tōhi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
658 10.9 93.2 23.9
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5.0 1 comentario


  • Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.

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