Tunua filetitos korukoru ki kihu
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 wae Korukoru (awhi uma)
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 1/2 maka Makawe anahera
- 2 koe punetēpu Hinu
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
3 pasos
- 1Hei hanga kihu tōhi: hoatu i roto i te nui kohua o te wai, taupoki, me te kawe i te reira ki te ahi tae noa haamata te reira ki te kohuatia. Kia mahora te kohua, tāpiri he tote me te kihu. Kia tunu engari e ahua nekehia ka duritos ano. Tangohia te kohua i te wera, me te pai tatau nga kihu, poroporoaki hoki te ia kia he te tamoe ratou. Na ka kōrori ratou i roto i te hinu putirā wera tae noa ki parauri koura. Tangohia, tatau pai me te tautoko i runga i te pepa absorbent.
- 2No te faaineine filetitos korukoru: pania ia tote filetito me te pepa, me te haati ia i runga i te wahi o te pepa ki te hinu pōrutu alusa oriwa. Whakamaharatia ratou i roto i te rīhi tunutunu. Whakamaharatia ratou i roto i te oumu mo te 25 mins i 220 ° C. Off te umu, me te kia tu ki te tatau katia kia he reka ratou.
- 3Mahi atu ki te kihu tōhi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 10.9 | 93.2 | 23.9 |
Me encanta esta receta! Los filetitos de pavo facilísimos y los fideos tostados deliciosos.