Ko te paprika paraoa.

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ko te paprika paraoa.

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 wae Pepa whero
  • 1/2 wae Awhekātō
  • 1 wae Tōmato
  • 1/2 maka Desg witi tio
  • 2 tīpune Mayonnaise
  • 1/2 maka Tikipī (kēne)
  • 1/8 wae Korianara
  • 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Whakapaia o Kai Kai: Horoihia te Paprika ka tapahia me te maripi ki runga ki te waiho i te taha o te nunui.Whakaahua me te tapatapahia te cilanto.wash, kiri ka tapatapahia te tōmato ki rotoporaka tino angiangi, te pupuri i te wai.
  2. 2
    Whakatūwherahia nga Chickpeas i roto i te tiaki me te maka i te wai nui.
  3. 3
    Whakapaia te witi kia rite ki nga tohutohu o te ipu.
  4. 4
    Peel i nga Avocados me te whakaahua i a raatau i roto i nga poraka iti.
  5. 5
    Whakaranuhia te tōmato, te chickpeas, te witi, te avocado me cilantro.add te mayonnaise me te pai whakaranu.
  6. 6
    Whakakihia te papaka me te mahi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 37.8 8.1 13.1
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5.0 1 comentario


  • Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?

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