Ko te paprika paraoa.
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 wae Pepa whero
- 1/2 wae Awhekātō
- 1 wae Tōmato
- 1/2 maka Desg witi tio
- 2 tīpune Mayonnaise
- 1/2 maka Tikipī (kēne)
- 1/8 wae Korianara
- 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
6 pasos
- 1Whakapaia o Kai Kai: Horoihia te Paprika ka tapahia me te maripi ki runga ki te waiho i te taha o te nunui.Whakaahua me te tapatapahia te cilanto.wash, kiri ka tapatapahia te tōmato ki rotoporaka tino angiangi, te pupuri i te wai.
- 2Whakatūwherahia nga Chickpeas i roto i te tiaki me te maka i te wai nui.
- 3Whakapaia te witi kia rite ki nga tohutohu o te ipu.
- 4Peel i nga Avocados me te whakaahua i a raatau i roto i nga poraka iti.
- 5Whakaranuhia te tōmato, te chickpeas, te witi, te avocado me cilantro.add te mayonnaise me te pai whakaranu.
- 6Whakakihia te papaka me te mahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 37.8 | 8.1 | 13.1 |
Con pimentón asado relleno quedó exquisito! ?