Ko nga pepa ka tukuna ki te tuna me te witi
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 2 wae Pepa whero
- 1 oko Tuna kēne
- 1 wae Tōmato
- 1/2 maka Desg witi tio
- 2 tīpune Mayonnaise
- 1/8 wae Korianara
- 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
5 pasos
- 1Whakapaia o Kai Kai: Horoihia te Paprika ka tapahia me te maripi ki runga ki te waiho i te taha o te nunui.Whakaahua me te tapatapahia te cilanto.wash, kiri ka tapatapahia te tōmato ki rotoporaka tino angiangi, te pupuri i te wai.
- 2Whakatuwherahia nga oko tuna ka maka atu i te rerenga toenga.
- 3Whakapaia te witi kia rite ki nga tohutohu o te ipu.
- 4Whakaranuhia te tōmato, te tuna, te witi me te cilantro.Add te mayonnaise me te pai whakaranu.
- 5Whakakihia te papaka me te mahi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
256 | 24.3 | 25.9 | 7.4 |
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