Pepa puru ki te heihei, me te witi
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 wae Pepa whero
- 1/4 wae Heihei (uma)
- 1 wae Tōmato
- 1/2 maka Desg witi tio
- 2 tīpune Mayonnaise
- 1/8 wae Korianara
- 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
5 pasos
- 1Whakapaia te kai: Horoi te pepa, me te tarai ki te maripi te runga ki te waiho tuwhera. Āta tango i te purapura, ka horoi ia ratou ki te tango i te toenga. Horoi a tapatapahia te pai cilantro. Horoi, tipitipi a tapatapahia rawatia te tōmato ki poraka pai, te haapa'oraa i te wai.
- 2Tunu te uma heihei (hoatu te wai matao, kotahi te wai whewhe, raro i te wera, me te tunu hipoki mo 25/30 meneti). He rārangi kotahi i roto o te wai, me te akaaiteia.
- 3Whakapaia witi rite ki ngā tohutohu i runga i te mōkihi.
- 4Whāranu tōmato, heihei, te witi me te korianara. Tāpiri mayonnaise me te pai uru.
- 5Mea nga pepa, me te mahi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!