Quínoa puna
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 maka Quinoa
- 1 wae Kūkamo
- 1 wae Tōmato
- 1/2 maka Pātira
- 1 kikini Tote
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
4 pasos
- 1Hei whakarite i Quíno: horoi i te quinoa pai i roto i te colander tae noa ki te aukati i te pupuhi o te wai 1 1/2 kapu o te wai kohua, tatari kia waiho mo te wera iti 15 meneti.
- 2Kotahi ano nga papa ka waiho kia pai.
- 3Horoi, kiri, me te tapatapahia ki nga poraka kukama me te tōmato.Wash te peihana.
- 4Mezcar katoa me te kakahu i te waatea me te tote me te hinu) me te peihana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta