Pini whero
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 maka Pīni whero
- 1/4 wae Riki
- 1/4 wae Kāroti
- 1/4 wae Marraqueta
- 1/2 maka Te waiu ngako-iti
- 1/4 tīpune Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 kikini Pepa
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
7 pasos
- 1Whakanohia nga pini ma mai i te ra o mua.
- 2Te tuku i nga pini ma mai i te wai makariri, tata ki te 40 meneti te whakamatautau i nga wa katoa ka ngohengohe ratou, kua rite ratou.
- 3I a ratou e tunu ana, ka whakaoho i te riki me te kāroti maina.
- 4Whakanohia te taro i te miraka.
- 5Ina rite ana nga pini ma, ka whakaranu i roto i te kowhatu: 1/3 o nga pini ma, ko te taro ma me te sofrito.skip ki te reka me te waipiro.
- 6Hoki atu ki te kohua me te toenga o nga pini ma me te whakaohooho pai.
- 7Mahi wawe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
154 | 25.5 | 9 | 2 |
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