Tikipī ki chorizo me huawhenua sauteed
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 150 karamu Tikipī
- 50 karamu Tīhi kirīmi
- 1/2 wae Kāroti
- 1/8 wae Broccoli
- 1/8 wae Kareparāoa
- 1/8 wae Pepa whero
- 1 wae Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1Waiwai te tikipī te ra i mua i
- 2Kuhua te pīni i roto i te kohua ki te wai, me te kawe ki te koropupu tae noa ngawari (1 ki te 2 haora)
- 3Na ka tāpiri i te tīhi kirīmi (i roto i te poraka iti), kia mau i runga i te wera iti
- 4I roto i te motuhake parai paraharaha te chorizo me tāpiri tikipī
- 5I roto i te taua paraharaha (tango te hinu chorizo painga) tahu i te huawhenua tapatapahi ki mongamonga iti
- 6Tāpiri ake nga tikipī, me te mahi.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 366 | 26.4 | 16.5 | 22.3 |
Esta receta es deliciosa!