Ratatouille ki hua ki te "thermomix" mamaoa

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ratatouille ki hua ki te "thermomix" mamaoa

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 200 karamu Pepa whero
  • 200 karamu Pepa matomato
  • 350 karamu Riki
  • 450 karamu Zucchini
  • 60 karamu Hinu oriwa
  • 500 karamu Tōmato
  • 1 tīpune Tote
  • 1/4 tīpune Pepa
  • 6 wae Hua manu
  • 1 wae Pepa pata
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuhua i roto i te tapahia pepa karaihe ki mongamonga 2 cm āhua., Riki tapahia ki hauwhā me tapatapahia 4 hekona / ranei 4. Ringihia ki te peihana, me te rāhui.
  2. 2
    Kuhua i roto i te karaihe i te zucchini unpeeled tokena tapatapahi 2 cm āhua. Tapatapahia me 2 hekona / ranei 4.
  3. 3
    Tāpiri i te hinu, e puritia mai huawhenua, me te tunu 15 min / 120 ° C / whakataka hurihanga / ranei koko.
  4. 4
    Pororaru tōmato comminuted mua, te tote, te pepa, me te tunu 10 min / 120 ° C / whakataka hurihanga / ranei koko.
  5. 5
    Na, ngahere Varoma paepae ki te pepa ware pi hipoki 2 cm o te mata poutū ki te paraihe, me te peita i te pepa o te hinu pata.
  6. 6
    A tuu i te ipu i roto i te tūranga Varoma ki te paepae Varoma ka whati i te hua i runga i te pepa, te wa ki te tote me te pepa ki te reka. Cover me tunu 8 min / Varoma / hurihanga whakamuri / ranei 0.5. Tangohia te ipu Varoma. Rahui.
  7. 7
    Ringihia te Ratatouille i roto i te rihi hohonu, me te whakarite i te hua ki te korohū. Mahi atu tonu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 16 8.5 4.9
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