Ko te Casserole
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 400 karamu Veal (chaps)
- 1/4 wae Riki
- 1/4 wae Pepa whero
- 1/2 wae Kāroti
- 1 kumewaha Herewi
- 1 niho Karika
- 2.5 wae Potato
- 200 karamu Paukena
- 50 karamu Hurai
- 2.5 koe punetēpu Raihi
- 2 wae Witi wahi
- 15 karamu Pāhiri
- 1/2 tīpune Orekano maroke
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
8 pasos
- 1Poto i roto i nga waahanga o te brisket me te whakamarie i nga taha e rua kia reka ai
- 2Tangohia te kikokiko ki te kohua nui me te hinu oriwa, hoatu te kikokiko ki nga mea e rua kia hoatu ai e koe he paraoa ki a koe ki te peihana ka waiho ki te peihana ka waiho ki te peihana
- 3I roto i te kohua kotahi te hanga i te Sofrito: makahia te riki ki nga poraka ka ko te kari tapatapahi.
- 4Kia maroke te riki, whakauruhia te herewi tapatapahi, te paprika me te kāroti ka tapahia ki nga tarai.
- 5Tāpirihia te oregano, te pāhiri me te tango i te kai ki te kohua wai.Add hei kapi i te kai me te kapi i te kohua
- 6Ahakoa kua tunua te kai, tapahia te paukena ki nga waahanga nui.Add ki te casserole me nga rīwai tihorea me nga waahanga witi.
- 7Kitchen 15-20 meneti, tae noa ki te tunu i nga rīwai.Ko te taapiri i te raihi me te pini me te tunu 10 meneti neke atu
- 8Mahi ki nga papa hohonu, nga puna ranei o Grada katoa nga kai me te hupa me te tauhiuhia te pāhiri tapatapahi ki runga.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta