Tuhinga o mua
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 wae Hua manu
- 1 maka Te waiu ngako-iti
- 1 maka Kōkihi
- 1/4 tīpune Tote
- 1/2 koe punetēpu Pata
- 2.5 wae Potato
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
5 pasos
- 1Horoi horoi te tikiti me te paramanawa mutu.
- 2I roto i te kaimoana ka maka nga hua, te waiu me te maara kai, tapahia te tote me te huri i nga mea katoa.
- 3Tangohia te whakaranu i roto i te flanera i uru ki roto i te kaukau maria i te 20 meneti.
- 4Hei whakarite i te rīwai koura: horoi me te kiri ki te rīwai i te wai kohua i te wai ka tapahia te hinu.parauri i nga taha e rua.
- 5Mahi tahi me nga rīwai koura.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 362 | 46.2 | 19.3 | 12 |
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