Ko nga whiu iti o te kōkihi me te tiihi koati
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 maka Ōti
- 1/4 maka Chia
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/2 koe punetēpu Turmeric
- 1 wae Kōkihi
- 3 wae Hua manu
- 100 karamu Tīhi koati
- 1/2 maka Aramona
- 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
4 pasos
- 1Tukatuka okie tae noa ki te paraoa.
- 2Mo te puranga: Ma te whakamakuku i te Chia i roto i te nui o te wai, ka haere ki te paraoa me te wai te tote, te totoro ki te rohi), Kawea mai te oumu ki te 180 ° na te 6-7 mins.reerve.Ki te kore e nui te hangai, whakamahia he momotuhi oumu.
- 3Mo te whakakii: Ko te kōkihi whitening, i te Squeezer e mahi ana i nga hua tae noa ki te tiihi, ki te tiihi o te tiihi tiihi.
- 4Connie Achurra.Adapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica