Peppers Gratin

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Peppers Gratin

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 wae Pepa whero
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 1/4 wae Riki
  • 1 kikini Cayenne
  • 1 kikini Kumine
  • 1/2 maka Hupa (huawhenua)
  • 1 koe punetēpu Tōmato takiwa,
  • 1/4 maka Raihi
  • 100 karamu Desg witi tio
  • 40 karamu Tīhi parm kuoro
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Whakanohia te oumu i te pāmahana toharite
  2. 2
    Tapahia te tihi o te papaki me te rahui. Mahia te tango i nga purapura, te karo i te aukati i te paprika
  3. 3
    Te hinu wera i roto i te kohua. Whakauruhia te riki, chili, cumin, hupa, te tōmato, te tōmato, te raihi me te 1 kapu o te wai ia kapu o te raihi. Tapar me tunu mo te wera iti, tae noa ki te tango i te raihi tata ki te wai katoa
  4. 4
    Kia tu mo te 5 mm te hipoki
  5. 5
    Tāpirihia te witi tunu i mua me te haurua o te tiihi kuoro.
  6. 6
    Whakakiia te papapa me te ranunga ka tauhiuhia ki te tiihi e toe ana
  7. 7
    Hipoki me nga waahanga kua rahuitia, ka maka ki te paepae o te oumu. Tunua 15 meneti. Ki te mahi
  8. 8
    Mena he pai ki a koe te hanga hupa kāinga: maka ki roto i te kohua me te hinu oriwa nga huawhenua kua oti te horoi e koe, ka tapiritia te 1 o te wai wera ka kohuatia. Coor me te whakamahi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
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4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

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