Pi i kohuatia ra whero
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 maka Pi whero
- 1/4 maka Raihi basmati
- 100 karamu Paukena
- 1/2 wae Riki
- 1/4 wae Zucchini
- 1 wae Kāroti
- 1/2 niho Karika
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/4 tīpune Curry
- 1 kikini Kumine
- 1 kikini Paprika paura
- 1 kikini Pepa
- 1/4 tīpune Tote
Instrucciones
5 pasos
- 1Waiwai pi te ra i mua.
- 2Kupenga i te paukena, riki, kāreti, zucchini me te karika, hoatu riki tahu i me te karika i roto i te hinu iti, ka koura tāpiri 3 kapu o te wai kohua (mō te 4 iwi), te tote, paukena, kāroti me te raihi.
- 3Kohuatia hoki 10 mins, tāpiri i te pi, zucchini me kakara, tirohia te tote, me te waiho hoki te 15 meneti atu me te rite.
- 4Mahi atu ki Yum korianara hou!
- 5Connie Achurra. Taunga.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️