Broccoli pata me te huevito me te marae

5 INGREDIENTES • 4 PASOS • 18 MINUTOS
Cocción
13 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Broccoli pata me te huevito me te marae

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 wae Broccoli
  • 2 wae Hua manu
  • 1 maka Aramona waiu
  • 1 kikini Tote
  • 1 tīpune Merkén
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Hei tunu i te broccoli, i roto i te kohua kohua wai.oce ki te maka i te broccoli mo te 5 meneti kohua, riihi ka tuu i raro i te awa makariri kia kore ai e pai.
  2. 2
    Hangaia nga hua kohuatia (tunu i roto i te kohua wai mo te 8 meneti te roa, kia pai, kia matao i raro i te awa o te wai makariri.
  3. 3
    Te huri i te broccoli i roto i te kaimoana me te miraka huawhenua, tapahia te tote, makahia te huu uaua, me te whakapai ake!
  4. 4
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
123 11 8.2 5.8
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