Tuhinga o mua

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Tuhinga o mua

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 wae Kāroti
  • 1/2 wae Zucchini
  • 1/2 wae Awhekātō
  • 1 wae Rēmana
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1 koe punetēpu Te ranu hoi
  • 30 karamu Pīnati
  • 1 kikini Tote
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Horoihia nga huawhenua.
  2. 2
    Tapatapahia te peanut.
  3. 3
    Ki te kiri kiri ka tango i nga kaarai karoti, mahi tahi me te zucchini ka tapahia me te maripi.
  4. 4
    Mo te ranu, makahia te avocado, rēmana, te hinu oriwa me te hinu oriwa, te waipiro kia ngohengohe me te ngohengohe me te ngoikore me te mahi ngawari.
  5. 5
    Tāpirihia te painut tapatapahi atu me te ñmm ... ka mate te tangata taonga!
  6. 6
    Connie Achurra.Adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.8 6.4 15.2
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5.0 4 comentarios


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  • Me encantó!!! Grande Conny

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