Ko nga tamariki Granola hei kai
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 45 karamu Ōti
- 1/2 koe punetēpu Hinu
- 13 karamu Honi
- 1/2 tīpune Vanilla
- 1/4 wae Karaka
- 7.5 karamu Coco Whakakirihōu
- 15 karamu Hānati
- 15 karamu Āperekoti maroke
- 15 karamu Cranberries
Instrucciones
6 pasos
- 1Pikitia te oumu i te 180 ° .Kia te wai karaka.
- 2Whakakahia te hinu, te vanilla me te honi i roto i te kohua iti i te wera o te ahi me te tāpiri i te wai karaka.
- 3Whakanohia te oatmeal i roto i te momotuhi ka whakamakuku ki te ranunga.
- 4Whakanuihia te ranunga ki roto i te paepae ka tunua mo te 20 meneti e tata ana ki te noho he parauri.
- 5Tangohia mai i te oumu, kia matao me te taapiri i nga hazelnuts, tapahia nga apricots whakaheke, cranberry me te coconut kokonati.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Phildren ki te kai.2016.Whakatikatika.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
203 | 31.6 | 4.7 | 7.3 |
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5.0
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