Lentils me te paukena me te kokonati kokonati
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 maka Pi
- 1 kumewaha Riki
- 1/4 maka Paukena
- 1/4 maka Kōkihi
- 25 milliliters Kirīmi kokonati
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
Instrucciones
6 pasos
- 1Horoi ka tapahia te kāroti me te paukena ki nga poraka rite.
- 2Hūpeke te riki i roto i te hinu oriwa wahine.
- 3Tāpirihia te paukena me te kāroti.
- 4Tāpirihia te Lentils, 2 1 1/2 kapu mo nga 1/2 kapu o te riki me te miraka kokonati.
- 5Tunuhia kia 20 meneti.turn i te ahi, taapirihia te kōkihi tapatapahi angiangi, kia okioki 5 meneti ka mahi.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Phildren ki te kai.2016.Whakatikatika.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica